Как научиться играть в баскетбол

Баскетбол считается одним из самых известных и популярных видов спорта. Казалось бы, суть игры проста — забросить мяч в корзину. Но в тот момент, когда новичок впервые берёт баскетбольный мяч в руки, он понимает, что всё не так уж просто. Если вы хотите научиться играть в эту игру, то важно учесть ряд нюансов.
 

Основные навыки, необходимые для игры в баскетбол:

Меткий бросок в корзину

Первоочередная задача каждой команды — отправить как можно больше мячей в корзину соперника. Поэтому необходимо оттачивать меткость броска, если вы научитесь метко попадать в корзину с разных позиций, то будете весьма ценным игроком для команды.

Ведение мяча

Для того чтобы доставить мяч к корзине соперников, надо уметь его грамотно вести. По правилам игрок имеет право вести мяч с периодичностью не более одного отскока на два шага. Также запрещено отбивать мяч двумя руками, а сам отскок не должен превышать по высоте рост игрока. Начинающий игрок должен уделить пристальное внимание тому, как он контролирует мяч. Новичку необходимо довести мастерство до такой степени, пока он не научится смотреть на мяч лишь боковым зрением.

Передача

Баскетбол – это командная игра, отдельный игрок вряд ли сможет сыграть за всех. В команде очень важен точный пас, целью которого является передача мяча в руки другого игрока. Когда начинающий баскетболист впервые играет в команде, он должен помнить, что важно не то, сколько забьёт он сам, а то, выиграет его команда или нет. Вообще, суть игры заключена в двух слова: «отдал — открылся». Поэтому стоит уделить этому аспекту игры немалое внимание, поскольку научиться грамотно отдавать мяч, а затем открываться — нелегко, но всему можно научиться, если уделять этому время.

Подбор мяча

Во время игры ведётся постоянная борьба за мяч, в том числе и при его отскоках от щита. Очевидно, что чем больше мяч находится во владении команды, тем больше шансов она имеет на то, чтобы отправить его в корзину, тем самым принеся себе очки. При оценке полезности игрока, всегда учитывается количество подборов, совершённых за игру.

Движение без мяча

Одновременно мячом во время игры может владеть лишь один баскетболист, поэтому важно не только уметь вести мяч, забрасывать его в корзину или отдавать партнёру, очень важно уметь грамотно открыться или увести за собой защитника, открыв необходимое пространство для своих товарищей по команде.

Дополнительные советы:

1) Один в поле не воин, так что максимально задействуйте своих партнёров по команде, в этом виде спорта нельзя делать всё самому, всегда ищите взглядом своих игроков, особенно тех, кто хорошо открылся — они заслуживают того, чтобы их наградили передачей.

2) Играть надо жёстко, борясь до конца, но в пределах правил. Если вы рослый игрок, то, безусловно, вашим преимуществом является игра корпусом. Но в случае если природа не наградила вас ростом, то вы имеете другие преимущества, например, скорость, техника или дриблинг.

3) Уважать судью и не спорить с ним. Если он принял решение, то ваши слова уже ничего не изменят, даже если вы правы. А вот команду вы подвести можете, получив штрафной бросок в вашу корзину.

4) Работайте не только руками и ногами, но и мозгом. Принимать решения надо очень быстро, при этом правильные и максимально полезные.

5) Тренируйте все навыки, приведённые выше, поскольку владение ими значительно поможет вам во время игры.

Добавить комментарий

Также может быть интересно: