5 вещей, которые могут с вами произойти, если вы перестанете носить каблуки

Хорошая пара туфель может сделать ваш образ.

К сожалению, они могут причинять вам адскую боль как после 10 минут ношения, так и после 10 лет. В этой статье мы приготовили для вас 5 интересных вещей, которые могут произойти с вами, если вы перестанете носить каблуки:

1) Ваши ноги будут болеть меньше, но стоит вам только надеть каблуки снова, боль будет адской. Почему? Все просто. Длительное ношение каблуков приводит к укорачиванию ахиллова сухожилия (тканей, которые соединяют икроножные мышцы с костями пятки). Может потребоваться несколько месяцев (в зависимости от того, как часто и долго вы носили каблуки), прежде чем ахиллово сухожилие восстановит свои размеры. Однако как только он станет нормальной длины, вам будет неудобно ходить на каблуках.

2) Боль в спине тоже пройдет. Вы знаете как преображает вас та самая пара Лабутенов? Это потому, что поднимая свое тело на высоту каблука, вы перераспределяете свой вес, в итоге ваш таз перемещается и чуть больше подается назад. Такое положение оказывает большее давление на поясничный отдел позвоночника. Вот и объяснение вашим хроническим болям в пояснице.

3) Ваши стопы станут выглядеть лучше. Ботинки с острыми носами и туфли-лодочки часто приводят к возникновению мозолей и вросших ногтей на ногах. Переключитесь на обувь с более широким носком и все эти неровности, мозоли и шишки уйдут сами собой.

4) Вы будете лучше держать равновесие. Значение имеет любая обувь, которую вы носите. В 2015 году исследование показало, что длительное ношение обуви на каблуке приводит к ослаблению мышц, которые поддерживают лодыжки. Балетки, с другой стороны, поддерживают эти мышцы и способствуют улучшению вашего равновесия. Это очевидно, но стоит того, чтобы прочитать еще раз.

5) Ваши ноги будут казаться короче. Но фактически, наоборот, они становятся длиннее. Исследования обнаружили, что у людей, которые часто носят каблуки более короткие икроножные мышцы из-за того, что туфли сжимают пятку определенным образом (и ахилловы сухожилия тоже). Если вы переключитесь на ортопедическую обувь, то вы сможете вернуть прежнюю длину своим мышцам.

Наш вывод. Представьте, если бы мы порекомендовали вам выбросить все ваши туфли? О,нет! Если вы любите носить их, то носите, но умеренно. Если туфельки выглядят также хорошо, но у них нет каблука, то не отказывайтесь от них. Оставьте сногсшибательные шпильки для особых случаев и держите про запас в машине сменную пару обуви на плоской подошве.

Добавить комментарий

Также может быть интересно: