Почему полезно употреблять свежую мяту

В состав мяты входит клетчатка, углеводы, белки, витамины и минералы. Она действует как успокоительное средство, утоляет жажду и имеет ещё массу полезных свойств. 

1. Лечит простуду. Если вы простудились, обязательно выпейте чай с мятой. Ментол, который в ней содержится, оказывает на организм бактерицидное действие.

2. Помогает снизить вес. Аромат свежей мяты борется с лишним весом, для этого достаточно на кухне или рабочем столе держать вазу с веточкой мяты. Её запах также дезинфицирует воздух.

3. Успокаивает. После трудного дня восстановить силы и снять стресс поможет мята. Чтобы приготовить целебный напиток в стакан с водой положите листья мяты, добавьте сок лимона и по желанию немного коричневого сахара. Мужчинам не желательно злоупотреблять таким напитком, он понижает сексуальную возбудимость.

4. Нормализует пищеварение. Растение оказывает благотворное влияние на работу желудка и кишечника. Противопоказана мята тем, кто страдает изжогой.

Растение хоть и имеет полезные свойства, но детям до пяти лет, беременным женщинам и в период лактации, её употреблять не рекомендуется.

Добавить комментарий

Также может быть интересно: