Приучаем ребенка к режиму дня

Установленый рапорядок дня для маленького ребенка важный фактор. Он делает его более спокойными и психологически устойчивыми. Если все-таки режим не соблюдается, то нужно знать, как установить режим сна при нарушении режима.

При исполнении ребенку четырех месяцев на сон должно уходить значительно меньше времени, чем в первые три месяца. Главное своевременно начать соблюдать режим. Придется больше играть с ним днем, чтобы сон ночью был крепче. Не малым фактором являются прогулки. Гулять на улице требуется каждый день минимум три часа. Это хорошо сказывается на легких малыша, а также на самочувствии и сне. Питание должно состоять из натуральных продуктов. Для питания следует установить конкретные часы для приема пищи и кормить до пяти раз в день. Это позволит не нарушить пищеварительную систему ребенка и вам так будет удобно.

Что касается новорожденных детей то для них также нужно устанавливать определенное время для сна, кормления и купания. Так малыш будет отличать время суток и не произойдет спутывания дня и ночи. Улаживать спать ребенка необходимо настойчиво в определенное время. Если ребенок хочет поиграть в это время и зовет вас для этого, то надо дать понять ребенку, что вечером нужно спать, а не играть как днем. Главное вести себя спокойно с ним. Ваш голос на спокойном тоне передастся ребенку и он поймет, что все хорошо. Осознание того чего вы добивается от него также передается таким образом.

Кормить ночью не рекомендуется. Это вызывает стрессы у мамы. Мама ночью должна не кормить, а отдыхать. А если она будет просыпать каждую ночь, когда малыш захочет кушать, то через неделю она истощит свой организм, и появятся перенапряжения и нервные расстройства. Такой режим на пользу вам и вашему ребенку не пойдет.

В первые месяца жизни ребенка не следует принемать часто гостей в доме. Новые знакомства могут вызвать большой стресс у ребенка. На установлении режима это плохо скажется. В период приучения к режиму малыш должен видеть только тех людей, с которыми проводит время ежедневно. Следите, чтоб ребенок не очень много спал днем. От долго дневного сна испортится ночной, и он будет капризничать.

Новорожденным необходим кальций, поэтому в рацион должно входить достаточно продуктов с этим витамином. Нехватка кальция плохо сказывается на поведении. Ребенок начитает много нервничать и капризничать, что усложняет приучать его к режиму.

Время на прогулки нужно увеличивать. Включите в режим ежедневное купание. От насыщенности дня зависит сложность уложить ребенка спать. Не забывайте, что прогулки и купание тоже необходимо проводить в одно время.

Малыш должен находиться в спокойной и гармоничной обстановке. Конфликты в семье негативно скажутся на индивидуальном психологическом комфорте. На выработку режима это скажется отрицательно.

Если этих мероприятий для ребенка мало, то следует обратиться к психологу. Он изучит особенности ребенка и даст советы, как еще насытить день.

Добавить комментарий

Также может быть интересно: